Informationen zum Thema Walking
Wohin man auch schaut, überall sind Menschen mit komischen Stöcken und Sportkleidung unterwegs. Diese Menschen betreiben die Sportart Walking oder auch Nordic Walking. Walking ist eine Sportart der ein zyklischer Bewegungsablauf zugrunde liegt. Dabei sollte der rechte Stock immer dann den Boden berühren, wenn man die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt wird. Wichtig ist auch, dass die Stöcke möglichst nah am Körper geführt werden. Durch den Einsatz der Walking Stöcke wird aus dem Walking ein Training, bei dem die Muskulatur des Oberkörpers zusätzlich beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Anforderungen an einen Walkingschuh sind ähnlich wie an einen Laufschuh. Auch hier kommt es auf eine Dämpfung im Fersenbereich, sowie auf einen guten Abtransport von Feuchtigkeit aus dem Schuh an. Die Walkingstöcke bestehen meist aus Carbonfaser, Titan oder speziellem Kunststoff und sind dadurch sehr leicht und sehr stabil. Die Hersteller Komperdell, Vaude, Hudora, Leki und Exel haben in diesem Bereich ein ausgezeichnetes Sortiment im Angebot.
