A un mese dall'acquisto della pedana non sono ancora riuscita a capire come usarla correttamente, infatti pur avendola utilizzata ogni giorno non ho visto alcun miglioramento sul mio fisico. Il manuale non spiega nulla su come combinare correttamente vibrazioni verticali ed orizzontali a seconda del risultato che si vuole ottenere, gli esercizi proposti non accennano al tipo di vibrazione da utili