Hallo Kirsten,
vielen Dank für deine Bewertung.
Wir können deine Verwunderung zu den oft widersprüchlichen Aussagen, was die täglich Zufuhr an bestimmten Vitalsoffen angeht, gut verstehen.
Insbesondere Berichte oder Artikel in den Medien (auch vom Verbraucherschutz oder Sendungen wie 'Visite') sind oft sehr radikal und stellen viele Dosierungen, Zusammensetzungen oder generell NEM in Frage. Diese Aussagen beruhen leider in 99% der Fälle NICHT auf aussagekräftigen oder wissenschaftlich evidenzbasierten Daten oder Studien.
Daher versichere ich dir als erstes gerne, dass unsere Produkte nach diesen evidenzbasierten Kriterien mit bestem Wissen und Gewissen zur Förderung deiner Gesundheit zusammengestellt sind. Somit befinden sich auch manche NRV-Werte bestimmter Inhaltsstoffe aus gutem Grund in Bereichen über 100%.
Ich werde dir gerne einmal hier den Unterschied zu den NRV-Werten (Nährstoffbezugswerte) auf Nahrungsergänzungsmitteln in bis 100% und einer gesundheitsfördernden/ präventiven Menge über 100% bestmöglich erklären.
Kurz und knapp:
NRV-Werte BIS 100 % - damit ist der Körper dann zu X % soweit versorgt, dass grundsätzlich keine Mangelkrankheit zu befürchten ist und lebenswichtige, erhaltende Prozesse mit dieser Zufuhr stattfinden können.
NRV-Werte AB 100% - damit hat der Körper alles über 100% mehr zur Verfügung, um dies in gesundheitsfördernde/ präventive Stoffwechselprozesse zu investieren.
Nehmen wir B12 als Beispiel (denn das ist öfter mal mit NRV-Wert weit über 100% angegeben):
Ist der Körper täglich mit 100% B12 versorgt, können alle lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse, wie die Bildung und Reifung von roten Blutkörperchen im Knochenmark, aufrechterhalten werden. Hier fehlt es dann aber schon an B12 für weitere wichtige Funktionen wie eine optimale DNA-Synthese, die Funktion des Nervensystems oder in die Energieproduktion.
Ist der Körper nun mit weit über 100% B12 versorgt, können alle lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse aufrechterhalten werden UND es kann B12 in z.B. eine optimale DNA-Synthese, die Funktion des Nervensystems und in die Energieproduktion investiert werden.
Nehmen wir Calcium als Beispiel:
Ist der Körper täglich mit 100% Calcium versorgt, können alle lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse aufrechterhalten werden und es findet z.B. kein Calciumabbau aus den Knochen statt.
Ist der Körper aber mit über 100% Calcium versorgt, können alle lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse aufrechterhalten werden UND es kann Calcium in z.B. eine Verstärkung der Knochen investiert werden, ohne, dass es an anderer Stelle fehlt.
Wenn man also seinen Körper in all seinen täglichen Stoffwechselprozessen bestmöglich (gesundheitserhaltend) und sogar präventiv (gesundheitsfördernd) ) unterstützen möchte, ist es definitiv sinnvoll, die wichtigsten Vitalstoffen OHNE einen akuten Mangel zu ergänzen. Denn ein Mangel an Vitalstoffen führt IMMER zu Fehlfunktionen im System.
Ein Überschuss an Vitalstoffen (welcher in den meisten Fällen schwer zu erreichen ist) führt zu KEINER Fehlfunktion (eher noch zu einer Optimierung) und wird über die Entgiftungssysteme einfach wieder ausgeschleust.
99% der Bevölkerung (die keine NEM einnehmen) haben einen Mangel an einigen oder mehreren Vitalstoffen, was sich sehr negativ auf die Gesundheit auswirken kann.
Vitalstoffe sind an sehr vielen essentiellen Prozessen im Körper beteiligt, wie z.B. an einer einwandfreien Ablesung der Gene (Methylstoffwechsel mit Beteiligung von B12, Fölsäure, Vitamin D) oder auch dem Entgiftungsstoffwechsel (mit B-Vitaminen, Magnesium, Vitamin A, C, E). Das B-Vitamin Cobalamin (B12) und Eisen zum Beispiel ist u.a. wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen, die Funktion des Nervensystems, die DNA-Synthese und den Energiestoffwechsel, sowie den Transport von Sauerstoff im Blut.
Dies sind hier nur ein paar Beispiele, um einmal die Wichtigkeit einer bestmöglichen Versorgung mit den Vitalstoffen darzustellen.
Der Bedarf an Vitalstoffen variiert natürlich immer ein bisschen unter äußeren Einflussfaktoren wie z.B. psychische/ physische Belastung, Umweltgifte (z.B. Glyphosate, Schwermetalle, Strahlung), ungenügender/ schlechter Schlaf, fehlende Vitalstoffe in der Nahrung, usw.
Mit einer grundliegenden Versorgung der wichtigsten Vitalstoffe ist der Körper also bestmöglich diesen Herausforderungen gegenüber gewappnet!
Nun zu dem Thema der scheinbaren 'Überdosierung der x-fachen Menge des täglichen Bedarfes'.
Die NRV-Werte (Nährstoffbezugswerte) auf Nahrungsergänzungsmitteln geben an, wie viel Prozent der empfohlenen Tagesdosis eines bestimmten Nährstoffs in einer Portion des NEM enthalten sind. Die NRV-Werte werden in der Regel gemäß den Empfehlungen der jeweiligen nationalen Ernährungsgremien oder internationalen Organisationen festgelegt, wie z.B. der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) oder dem Institute of Medicine (IOM) in den USA.
Bei diesen Empfehlungen werden die oben genannten Einflussfaktoren NICHT berücksichtig, da diese grundsätzlich von Mensch zu Mensch variieren und somit nicht 'standardisiert' angegeben werden könne. Die NRV-Werte gehen sozusagen von einem 'standard Menschen X' aus, der keine Belastungen, keine Krankheiten und eine perfekte Ernährung hat.
So kommen die Abweichung zustande und können so auch durchaus die NRV-Werte um ein vielfaches übersteigen.
Hier noch ein Beispiel:
Zum Beispiel Vitamin B6:
In einer früheren Stellungnahme des SCF wurde eine Dosis von pro Tag über 50 mg bei Erwachsenen als potentiell schädigend angenommen (SCF, 1993). Basierend auf den Daten von Dalton und Dalton (1987) wurde vom SCF für Erwachsene ein UL (Tolerable Upper Intake Level) von 25 mg/Tag festgelegt. Mit dem UL-Wert wird die wahrscheinlich unbedenkliche tägliche Zufuhrmenge oder die so genannte tolerierbare höchste tägliche Zufuhrmenge ausgedrückt. Hier auch eine Übersicht zu anderen Ländern und der EU und dessen Höchstwerte:
https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/sites/default/files/2021-04/Hoechstmengen_Europa_April%202021.pdf
Wie du siehst, wird nur der Wert in Deutschland so niedrig angenommen, u.a. auch mit der Begründung, dass von einer B6 haltigen Ernährung ausgegangen wird.
Dies gilt auch für viele weitere Vitamine und Mineralstoffe (Bekannter Vergleich Vitamin D3: Der EU-Erhaltungswert liegt hier bei 2.500% NRV im Vergleich zum deutschen Empfehlungswert)Der BfR geht auch zusätzlich von einer Misch-Zufuhr aus NEM und Lebensmittel aus, und bezieht sich hier auf folgende Begründung:
Für die Anreicherung von sonstigen Lebensmitteln steht für Vitamin B6 eine Gesamtmenge von gerundet 7 mg (Restmengeang.LM) zur Verfügung. Verteilt man diese Menge auf die geschätzte tägliche Energieaufnahme aus angereicherten Lebensmitteln und unterstellt, dass 15 % bis maximal 30 % der Tagesenergie aus angereicherten Lebensmitteln aufgenommen werden, so ergeben sich altersabhängig maximal mögliche Zusätze an Vitamin B6 zwischen 0,5 und 2,3 mg/100 Kilokalorien (kcal).Der Verbraucherschutz selbst geht auf marktübliche Dosierungen von 3.500 % in ihren Erklärungen und Beispiele ein. Eine Zulassung ist aufgrund der EU in diesen Mengen erlaubt, muss aber dann durch die NRV prozentual gekennzeichnet sein, dies als Hintergrund-Info.
Wichtig ist auch zu wissen, dass wie gesagt Vitamin B6 ein wasserlösliches Vitamin ist, welches durch Anstrengung, Stress und Bewegung auch deutlich erhöht verbraucht wird.
Hier noch einmal die wichtigsten Fakten zu den B-Vitaminen und unserem Komplex:
unser Vitamin B Komplex eignet sich sehr gut für die tägliche Einnahme und somit eine bestmögliche tägliche Versorgung aller wichtigen B-Vitamine
unsere Komplex enthält die aktiven Formen der B-Vitamine und auch die dazu synergetisch wirkenden Kofaktoren
da alle 8 B-Vitamine wasserlöslich sind, wird ein ggf. auftretender Überschuss über den Urin ausgeschieden
eine gelbe Verfärbung des Urins ist normal und ein Zeichen der Verstoffwechselung der B-Vitamine insbesondere Riboflavin (Vitamin B2)
Dieser Artikel ist sicher auch sehr hilfreich was das Thema Überdosierung von NEM angeht:
https://vitamoment.de/blogs/magazin/nahrungsergaenzungen-ueberdosieren
Bei weiteren Fragen zögere bitte nicht uns direkt zu kontaktieren.
Liebe Grüße, Sven aus deinem VitaMoment Team