In 5 Monaten habe ich 21 Kilo mit Hilfe von Sheko abgenommen . Seit über 3 Monaten befinde ich mich auf einem Plateau . Nun ist Geduld gefragt. Gibt es etwas was mich speziell unterstützen könnte? Ich empfehle Sheko gerne weiter. Wie wäre es wenn Sie von jeder Geschmacksrichtung Portionstüten herstellen würden und diese dann in einer Mischung anbieten ? Dann könnte ich selber neue Geschmacksrichtungen testen und Freunden problemlos ein paar Tüten zum Testen geben . Das würde ich sehr begrüßen .

Rabatte könnten mehr sein bzw. auch Goodies. Bei einem einkaufswert von über 200€ sollte schon mehr rumkommen. Die shaker sind auch nicht die allerbeste Qualität. Der bei der Abnehmkur dabei ist, ist einfach „billig“. Der, den es zu kaufen gibt, den ich auch gekauft habe für 14€nochwas ist auch nicht optimal! Das Shakersieb geht so schlecht raus, bricht man sich fast die Finger bei wenn man ihn vernünftig reinigen möchte. Dafür ist er zu teuer gewesen! Das sollte verbessert werden oder der Preis minimiert werden. Kundenservice ist top, besonders bei WhatsApp! Antworten bekommt man sehr schnell (meistens innerhalb von 24 Stunden). Bei meiner letzten Bestellung hatte ich ein Problem. Ich habe mehrmals versucht 9 Dosen mit unterschiedlichem Geschmack auszuwählen. Immer wieder probiert. Hab dann Sorte für Sorte weggelassen & musste dann feststellen, dass die Bestellung nicht in den warenkorb ging weil das tropical vanilla schon ausverkauft war obwohl es als „verfügbar“ an den 2 Tagen als ich probiert habe es mitzubestellen gekennzeichnet war! Das war extrem nervig und sehr sehr ärgerlich! Bitte bei ausverkauften Sorten sofort als ausverkauft markieren und nicht erst 3 Tage später! Das hat Zeit und Nerven gekostet! Ansonsten sind die Shakes lecker und man hat durch die einigermaßen große Auswahl (wenn viele verfügbar) immer Abwechslung und kann sich durchprobieren. Einen Erfolg erzielt man mit den Shakes wenn man wirklich auf die Kalorien Zufuhr am Tag achtet und die Bewegung steigert!

Seit 9 Monaten bin ich dabei abzunehmen.ves hat in den letzten 30 Jahren nie so gut geklappt wie mit sheko. Ich habe jetzt " Halbzeit" 30 von 60 Kilo sind weg. Ich Tage jetzt 3 Konfektionsgrößen weniger. Und... Es schmeckt mir immer noch. Jetzt geht es zwar mittlerweile langsamer. Aber es geht weiter! Also an alle die, die sich noch nicht trauen oder sich überlegen, sich operieren zu lassen... Diese Methode schont den Körper mehr als eine OP!

Nr. 1 ist, dass die Shakes wirklich lecker sind. Meine Favoriten sind im Moment Marzipan und Cherry Cheesecake. Nr.2 einfache Zubereitung Nr. 3 sind eine top frische Mahlzeit fürs Büro Nr. 4 man fühlt richtig, dass man seinem Körper mit den guten Inhaltsstoffen was Gutes tut und nicht in eine Mangelernährung abdriftet Nr. 5 Freiheit normale Speise zu essen lässt keinen Frust aufkommen Bleibe nun nach 5 Kilo Abnahme in 8 Wochen dabei. Alles Liebe der Sheko - Familie

Ich hätte ehrlich gesagt nie erwartet, dass ich nach unzähligen Abnehmversuchen nochmal so ein gutes Gefühl haben würde. Ich bin zwar erst in Woche 2, aber trotzdem habe ich zum ersten Mal seit langem das Gefühl: Dieses Mal könnte ich es wirklich schaffen. Der Start war bei mir ehrlich gesagt schwierig und ich habe ungefähr eine Woche gebraucht, um richtig reinzukommen. Mittlerweile merke ich aber deutlich Veränderungen. Mein Appetit ist viel geringer geworden, gleichzeitig fühle ich mich fit und vital. Ich mache das vor allem für meine Tochter, weil ich wieder fitter und energiegeladener für sie sein möchte. Genau das motiviert mich gerade total. Was ich mir allerdings wünschen würde: kleinere Probiergrößen, zum Beispiel einzelne 18-g-Portionen. Man muss direkt eine große Dose kaufen und das finde ich schade – besonders wenn einem die Sorte am Ende gar nicht schmeckt.

SHEKO finde ich total lecker, bis jetzt habe ich Orange, Haselnuss, Schoko und Vanille/ Icekaffee probiert! Wirklich toller Geschmack! Ich bin seit 55 Jahren Diabetikerin, Typ 1 und das mit dem Abnehmen ist nicht immer einfach. Aber hier sind auch die Kohlenhydrate ganz genau angegeben und ich muss sagen, das Balance Set eignet sich hervorragend dafür! Der Blutzuckerspiegel ist stets konstant! Top Qualität! Kann ich nur weiterempfehlen 👍und habe vor 3 Tagen angefangen und 1,30 Kg abgenommen! Ich habe den Kalorienzähler von Yazio dazu gewählt, damit man einen guten Überblick hat, vor allem wegen den Broteinheiten/ Kohlenhydrate!

Es gibt eine so große Auswahl an Geschmacksrichtungen. Ich habe meine Favoriten gefunden und möchte gar nicht mehr darauf verzichten. Ich vermisse morgens kein Brot mehr und freue mich abends darauf, auf eine leichte und leckere Art satt zu werden bei einer Zubereitung von unter 1 Min. Der erste Shake, auf den ich mich freue. Zwischendurch ein ausgewogenes Mittagessen und ein bisschen Obst und Gemüse. Da fehlt nichts und es fühlt sich richtig gut an. Abnehmen funktioniert auf diese Weise nebenbei.

Tolles Produkt, funktioniert ohne sich groß einzuschränken. Tolle Auswahl an Geschmacksrichtungen; für jeden Geschmack was dabei, der Erfolg ist bei mir persönlich noch nicht so groß da viele Geburtstage und auch jetzt wieder Ostern dazwischen war , aber ich nehme wenigstens an den Tagen wo ich es nicht so genau nehme mit den Shakes und auf nichts verzichte nicht zu ! Werde auf jeden Fall noch dran bleiben die ersten 4 kg sind geschafft,

Man macht ja selten Bewertungen, ich zumindest. Wenn dann nur schlechte :) Hier ist genau das Gegenteil der Fall. Kann Sheko sehr empfehlen. Meinen persönlichen Geschmack treffen Espresso bzw. Coffee und Stracciatella. Ich habe festgestellt, ich bin nicht der Fruchtfan....aber Erdbeere ist schon auch sehr lecker. Wie ein Milchshake.. Ich mische immer mit 1,5% Fett Milch, auch Mal mit mit 3,% - was gerade da ist. Sättigung hält bei mir lange, obwohl sich natürlich dann ein Hungergefühl einstellt, manchmal nach 3h, auch aber nach 2, je nach Tagesverfassung. Aber i denk, um genau das geht es ja....hinzuhören, auszuhalten...nicht gleich reinstopfen. Ich bin heuer bei Woche 3 und hab ein deutlich besseres Körpergefühl. Da ich ohne Waage nicht sagen kann, wieviel ich verloren habe, tippe auf 1,2,3 kg....fühlt sich auf jeden Fall so an. Ich würde es jedem empfehlen, jedoch gut gut shaken, denn die Klümpchen sind eher eklig ( bei mir gerne bei Kokos ). Ansonsten immer gerne wieder. Allerdings der Geschmack Vieler ist nicht meiner. Chocolate schmeckt für mich ganz ganz schlimm :)

Ich bin noch ein Neuling in der vielfältigen Proteinwelt. Nach diversen Proben anderer Marken bin ich über die sozialen Medien auf SHEKO gestoßen. Nachdem es preislich für mich noch vertretbar ist und die Aufmachung für mich sehr ansprechend, habe ich mich zuerst für den Balance Shake Strawberry entschieden und bin nicht enttäuscht worden. Super lecker wie Erdbeermilch beim Italiener. Mittlerweile habe ich weitere Sorten getestet, Kokos-Mandel und Zitrone-Joghurt. Jede Sorte ein Genuß, ohne künstliche Süße, sehr cremig, Pulver löst sich sehr gut auf. Ich habe schon weitere Sorten ins Auge gefasst. Die Shakes trinke ich anstelle eine Abendessens und ich denke, dass es sich figurmäßig bereits bemerkbar macht. Den Preis für SHEKO spare ich mir andererseits wieder ein, durch den Verzicht auf üppige Abendessen mit Wurst und Brot. So gesehen nur ein Gewinn.

Ich mag den Geschmack sehr und auch die Konsistenz gefällt mit sehr gut. Toll wäre es, wenn es Proben von verschiedenen Sorten gibt mit jeweils einer oder zwei Portionen, damit man nicht gleich eine ganze Dose von einer Sorte bestellen muss, sondern einfach mal probieren kann, um sich dann zu entscheiden. Ich würde dann die eine oder andere Sorte ausprobieren, die ich jetzt nicht bestelle, weil es mir zu viel ist, falls es doch nicht mein Geschmack ist.

Bisher hatte ich keinen Shake , der mur gar nicht hat geschmeckt hat. Alles, was nussig schokoladig oder Vanille ist, mag ich persönlich etwas lieber. Aber auch die fruchtigen Shakes mag ich. Die mische ich allerdings häufig mit etwas frischem (bzw. TK )Obst. . auch das collagen nehme ich täglich, sowie die Darmbakterien. Und- der Erfolg gibt mir Recht! Ich habe Ende August 2025 angefangen und letzte Woche habe ich angefangen, all meine Kleider und Oberteile je Seite um 16 cm enger zu machen... Das macht 32 cm oder mit anderen Worten: -30kg oder... 3,5 Konfektionsgrößen! Ich habe jetzt "Halbzeit". Die nächsten 30 Kilo werde ich auch mit sheko verlieren. Auf den Fotos sind die "rausgeschnitten Streifen" zu sehen.

Die Shakes unterstützen mich bei der Ernährungsumstellung und helfen mir mein Gewicht zu verlieren. Dazu schmecken die sowas von lecker und lassen sich auch ganz einfach in Skyr oder Quark oder auch zum Backen sowie als Eis zubereiten. Ich bin so glücklich Sheko entdeckt zu haben. Pakete sind immer sehr gut verpackt und die Lieferung innerhalb von 3 Tagen außer es ist mal ein Artikel nicht vorrätig, dann wird sofort Bescheid gegeben. Ich werde Sheko auf jeden Fall in meinem Plan beibehalten.

Total lecker, cremig, natürliches Aroma, unaufdringliche Süße, null künstlicher Geschmack und hält lange satt. Hab grade neu bestellt. Abnehmerfolg auch bei 1 Shake pro Tag, da ich einfach weniger Hunger habe. Tipp zur Zubereitung für ein Eisdielen-Erdbeermilchshake-Erlebnis: gut gekühlte Milch verwenden, eine Handvoll frische Erdbeeren (evtl. halb gefroren) und 3-4 Eiswürfel dazu geben. Dann im elektr. Mixer gut cremig aufschäumen und durch einen Strohhalm genießen.

Hat alles super geklappt, beim Bestellvorgang gab es Probleme beim Bezahlvorgang mit Paypal aber hier hat der Support von Sheko sehr schnell geantwortet und konnte sofort weiterhelfen. Die Shakes schmecken echt super, hab bisher 4 verschiedene Geschmacksrichtungen probiert, alle echt lecker, und ich hab in den ersten 1,5 / 2 Wochen bereits 4 Kilo weniger.Was ich auch gut finde, das man die Shakes auch mit Hafermilch etc. Und Wasser anmischen kann. Mein Favorit bleibt Milch 😋

Ein tolles Produkt mit vielfältiger Geschmacksauswahl und großer zusätzlicher Produktauswahl. Die Zubereitung ist einfach und die Fülle an zusätzlichen Rezeptvorschlägen macht das Ganze noch abwechslungsreicher. Praktisch sind die Portionsbeutel für unterwegs. Die Shakes sind nicht zu süß, schmecken super und die Sättigung ist sehr gut. Auch das Ergebnis auf der Waage lässt sich gut blicken. Alles in allem eine prima Sache!

Habe auf Empfehlung hervorragende Produkte von Sheko erworben und bestelle stets nach. Die wohlschmeckenden Shakes halfen bei der Gewichtsabnahme von 8kg in 4 Wochen. Nach 8 Wochen halte ich nach einer Gewichtsabnahme von 10kg mein Wohlfühlgewicht von 90kg. Die Werbung von Sheko geschieht im Grunde durch Empfehlungen, keine kostenintensive Werbepräsenz in den Medien oder durch Schauspieler o.ä.

Mein Mann und ich haben von Mitte Januar bis Mitte April 2026 jeweils 6 kg abgenommen (trotz 1 Woche Urlaub mit Vollpension und einigen Geburtstagen)! Tipp für morgens: wir wollten nicht auf unsere Haferflocken morgens verzichten und haben abends 2 Esslöffel Haferflocken in 75 ml Milch 1,5 % oder Hafermilch über Nacht eingeweicht und morgens mit einem halben Apfel gegessen. Dazu noch 200 ml Milch 1,5 % oder Hafermilch mit 2 Eßlöffel Sheko Balance Shake. Abends haben wir dann 275 ml Milch 1,5 % mit 2 Eßl. von unserem bevorzugten Geschmack Vanille oder Coffee Shake gemacht.

Schmerzfrei mit Collagen ich nehme das Produkt seit 1 Jahr und kann folgendes mitteilen: Anfangs wurden kleine Fältchen am Mund geglättet. Dann wurden meine Haare fülliger. Nach 7 Monaten hatte ich keine Knieschmerzen mehr. Vorher habe ich 5 Jahre alle 3 -4 Monate Hyaloronspritzen bekommen und sollte eine Knieprotese erhalten. Davon ist jetzt keine Rede mehr. Ich bin sehr begeistert, dass meine Lebensqualität enorm zugenommen hat. Besonder schön ist es, dass ich mit meinen 74 Jahren immer wieder bewundernd angesehen werde und keiner mit mein Alter glaubt.

Ich habe mir Ende April das Starterset bestellt. Schokolade, Banane und Straciatella. Das Paket kam sehr schnell bei mir an und alle Sorten schmecken mir sehr lecker. Habe letzte Woche Montag begonnen. Es klappt bisher sehr gut. Die Wochenkur hat mir auch sehr geholfen sehr viel zu trinken, denn dies habe ich vorher nicht getan. Ich beschäftige mich auch viel mehr mit den Lebensmitteln, sodass ich auf meine tägliche Kalorienanzahl komme. Beim nächsten Mal werde ich Kirsche und Marzipan mitbestellen. Falls wieder lieferbar sein sollten.