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Da ich Nachts öfters aufgewacht bin, weil mir meine Zunge zurück gefallen ist und die Atemwege verschlossen hat, habe ich mir leider angewöhnt meinen Kopf in den Nacken zu legen also über streckt zu schlafen (sozusagen wie wenn man zB bei erste Hilfe Maßnahmen Mund zu Mund/Nase beatmet wird). Das hat mir auf Dauer echt schwere Nackenschmerzen eingebrockt. Außerdem bin ich von meinem Schnarchen aufgewacht und zu guter letzt hat es meinem Mann auch gestört obwohl er selber schnarcht. Ich war echt skeptisch aber verzweifelt genug um zu wagen und bereue es nicht! Die Anpassung ist easy, ich mußte es zweimal machen. Ich habe nur gedacht was das für ein Brocken im Mund ist und war zwar nicht begeistert aber ich wollte das es funktioniert. Die erste Nacht war katastrophal. Eingeschlafen, aufgewacht, eingeschlafen, aufgewacht…. gesabbert das mein Kissen nass war, Schiene rausgefallen, Luftnot! Hatte dann Schnauze voll und das Ding ausgespuckt. Eine Woche später habe ich mich schon deutlich dran gewöhnt. Ausspucken ist nicht mehr, sabbern ist nur gering, schlafe aber trotzdem noch mit zusätzlichem Handtuch auf dem Kissen, Schnarchen tue ich nur noch minimal bis garnicht. Nacken? Deutlich entspannter. Keine Kieferschmerzen allerdings leichtes Druckgefühl und Ziehen am Morgen auf den Vorderzähnen. Etwas unangenehm aber verfliegt langsam wieder wenn man die Schiene entfernt.

Die erste Nacht war ok,ich habe nicht geschnarcht ,aber dafür das ganze Kissen zu gesabbert selbst meine Haare waren voll Sabber ,ich habe die nicht Mal 2 Minuten drin schon Sabber ich wie ein Bernhardiner.Mein Gaumen ist kaputt oben .Mir hat es nichts gebracht noch dazu an der 2 Nacht wieder geschnarcht und schlafen gleich null da die Schiene sehr unangenehm zu tragen ist .