Anfangs war ich irritiert, ob das Produkt nun geschluckt werden soll oder nicht. Auf der Packung steht lediglich mit Wasser ausspülen. Ich schluck es nun immer, weil ich mich im Netz schlaugelesen habe..bisschen mehr Info zur Menge und Konsum wäre ganz nice gewesen. Ich nehme nun immer 10 Tropfen vom 10% Öl und schlafe auf jeden Fall etwas tiefer, wenn ich dann schonmal schlafe. Beim Einschlafen hilft es zwar nicht aber da ist mein ständig arbeitendes, nerviges Hirn schuld. :D Ein sehr angenehmes Ritual zum schlafen gehen und runterkommen. Mit der Dosierung werde ich aber noch etwas spielen und schauen, wie es mit 13 - 15 Tropfen wirkt/ ob es überhaupt Unterschiede gibt. Für 50 Euro hatte ich mir allerdings zu viel erhofft.